おはようございます。小菅です。<(_ _)>
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昨日に引き続き、今日もちょっといろいろとバタバタとしておりまして…。<(_ _)>
簡単ですが、この件だけお伝えさせていただきますね!!
1. 夜遅くまで頑張り過ぎず、十分な睡眠を取ること!!
2. おやつやジュースは控えめに。しっかり食事を取ること!!
3. 疲れや体調不良を感じるときは無理せず、休息を取ること!!
寒さも厳しくなり始め、日々の疲れも出て、体調を崩しがちな今の季節。
「毎日、頑張ること」はとても大事なことですが、「体調管理を心掛けること」もまたとても大事なことです。
何事も「健康な身体」があればこそですからね!!(*^_^*)
みんなで気を付けて、この冬を乗り切って行きましょう!!
手短ですが、今日はこれにて。
それでは、また～。<(_ _)>