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「体調管理」も心掛けてくださいね!!

 

おはようございます。小菅です。<(_ _)>

 

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昨日に引き続き、今日もちょっといろいろとバタバタとしておりまして…。<(_ _)>

 

簡単ですが、この件だけお伝えさせていただきますね!!


1. 夜遅くまで頑張り過ぎず、十分な睡眠を取ること!!

 

2. おやつやジュースは控えめに。しっかり食事を取ること!!

 

3. 疲れや体調不良を感じるときは無理せず、休息を取ること!!



寒さも厳しくなり始め、日々の疲れも出て、体調を崩しがちな今の季節。

 

「毎日、頑張ること」はとても大事なことですが、「体調管理を心掛けること」もまたとても大事なことです。

 

何事も「健康な身体」があればこそですからね!!(*^_^*)

 

みんなで気を付けて、この冬を乗り切って行きましょう!!

 

手短ですが、今日はこれにて。

 

それでは、また~。<(_ _)>

 

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