自分の体調と相談しながら…。

【「取り過ぎ」も良くないですけど、「取らな過ぎ」も良くない。適度に取って、頑張りましょうね!!】

 

おはようございます。(*^_^*)

 

勉強が「苦手」「嫌い」なお子さんが笑顔になる!!

郡山市富久山町の「心楽塾」、アイシースクール富久山教室_担当の小菅です。

 

 

昨日は「体調不良」による欠席者が結構いました。

 

「風邪」や「頭痛」だけでなく、「胃腸炎」の方も…。(*´Д`)

 

寒さも厳しくなってきたのと、年末で疲れが溜まってくる頃ですからね。

 

頑張ることも大切ですが、自分の体調と相談しながら、無理なく進めていただけたらと思います。(*^_^*)

 

=====

 

今日は「体調」のお話がでましたから、ちょっとこんなお話。

 

 

 

 

 

例えば、自動車。

 

車に安全に快適に走ってもらうためには、きちんと「定期点検」をしてあげないといけないですよね?

手入れをせず、ずっと走り続けていたら、調子が悪くなってしまいますよね?

 

特にこの季節はエンジンを全然掛けずに放っておくと、いざ乗ろうと思ったときに「バッテリーが上がってしまう」なんてこともありますから、きちんとメンテナンスをしておくことがとても大事ですよね。

 

あとは「ワイパー」なんかも寒さで破損してしまうこともありますよね…。

 

 

 

自動車に限らず、部活で使うシューズなどの用具なども、日ごろからきちんと「手入れ」をしておくことって、「良い結果」を出すために必要なことだと私は思っています。

 

 

これは「ヒト」もまったく同じ。

 

「休息」なしにやみくもにやり続けてると、いつかその無理がたたってしまう危険が…!!

 

何をするにも「健康な心と身体」があってこそですからねぇ~。

 

 

「疲れ」や「眠気」を感じるとき、「集中力」や「注意力」に欠けてきたなぁと感じるとき・・・など。

 

こんなときは、きちんと「休息を取る」ことも大切だと思うのです。

 

※ と言っている自分が、よくこのことについて他の人から注意をうける張本人なんですが…。(*´Д`)

 

 

「休息の取り過ぎ」もよくありませんが、「適度な休息」を取ることで、その後の作業効率はグッと上がりますよ。

 

だから、自分も「ちょっと疲れたなぁ…。」と思うと、ちょっと身体を動かしたり、温かものを飲んだり、甘い物を食べたりして、意図的に休息を取ることを心掛けるようにしています。(*^_^*)

 

 

 

「時間が足りない!!」と焦る気持ちは分かりますが、受験までは何だかんだ言っても長丁場。

 

「強弱のバランス」を取りながら、お互い頑張って行きましょう!! それでは、また!!

 

 

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