休むことも大事なんです…。

【ヒトだって、包丁や車と一緒。メンテナンスが必要なんです。】


おはようございます。

富久山教室_小菅です。


受験生の方は、

この時期は毎晩遅くまで勉強していることでしょう。


また、中学1・2年生の方も、

定期テストが直前ですので、

同じように遅くまで勉強しているかもしれませんね。


例えば、お母さまが毎日お使いになる包丁。

ずっと使い続けるばかりで、いっさい砥がなければ

どんどん切れ味が悪くなって調理が思うように進まなくなりますよね?


車だって、定期的にオイルを交換したり、

バッテリーのチェックをしないと故障してしまいますよね?


それと同じように、ヒトもメンテナンスが必要なんですよね。


人間、ときにはがむしゃらに物事に取り組むことは

とっても大切なことです。


でも、疲労が溜まった状態で続けても、

かえって効率が悪くなるばかりです。


例えば、

 ・ 切れ味の悪いノコギリで料理をするのにかかる時間 ・・・ 30分

 ・ 包丁を研ぐのにかかる時間 ・・・ 5分

 ・ よく切れる包丁で料理をするのにかかる時間 ・・・ 10分

ほんのわずかのメンテナンスの時間を入れるだけで、作業効率が上がるなんてこともありますよね。


なので、身体がとても疲れているのであれば、

栄養のある食事をとって、ゆっくり睡眠をとることもときには大切です。


また、小・中学生のお子さんは必要ないと思いますが、

大人であれば、適度な運動をすることも大切ですね。


また、本を読んだり、音楽を聴いたり、ゲームをしたりすることも

気分をリフレッシュさせ、新たな気持ちでがんばるために必要なことです。


もしお子さんが、今、「やり過ぎ」の状態と感じたら

ぜひ、ひと言「休んだら」とお声がけしてあげてくださいね。


そして、たまにはお母さんもゆっくり休息をとってくださいね。


月日が経つのが、本当に早いですね。

もう、2月も1週間が経ちますね。


今日も1日、がんばりましょうね!!それでは、また明日。








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