「体重増加」に学ぶ「小さな努力の積み重ね」の大切さ

【「ゲッ…!!」忙しさのあまり運動をサボっていたら、 太ってしまいました…。】


こんにちは。

富久山教室_小菅です。


お恥ずかしいので、あまりお話したくはないのですが、

久し振りに体重計に乗りました。というか、今まで怖いので避けてました…。

「ゲッ…!!予想以上じゃん!!」 かなり太ってしまいました…。


原因はわかっているんです・・・。

年末年始の飲食が原因ではなく、それ以前からの生活に原因があるんです…。


私はもともと「肥満児」だったこともあり、「とても太りやすい体質」なんです。

だから、できるだけ夜は食事を控え、短時間でも帰ったら運動をするという習慣を

ここ3年ほど続け、「体重増加」や「体調管理」には気をつけていたんです。


また、身体を動かすと「気持ち」も「頭の中」もすっきりして、

「新しいアイデア」が浮かんでくるというメリットもあったので続けていました。


ところが、秋以降、「すべき仕事の多さ」と「極度の疲れ」のあまり、

運動をサボり、ストレス発散のために余分な飲食が多くなってしまっていたんです…。


「まずいなぁ…」と気づきつつも、やらかしてしまいましたね~。反省…。


でも、このことから、改めて次のことの大切さに気づきました。

「小さな努力の積み重ねが、大きな差を生む!!」


そして、

「小さな悪い習慣の積み重ねが、大きな悪い結果を生む!!」


これって、体調管理、勉強、仕事・・・、あらゆることでも同じですよね…。


私が思うに、ヒトってきっと本能的に

「できるだけ楽をしたい…」「すぐに結果が欲しい」と考えてしまような気がします。


だから、「結果を出すために小さな努力を続けること」を忘れ、

「楽して大きな成果を出すこと」を考えてしまうのかもしれませんね…。


そして、「今日ぐらいは…」「このぐらいなら…」とついつい

悪いと分かっていながらも、悪い習慣を身につけてしまうのかもしれませんね…。


私は今回、自分の「身体」を持って、このことを再確認しました。


この記事を読んでくださっているあなたはいかがでしょうか…?


「小さな努力の積み重ねが、大きな差を生む!!」

このこと、お互い心がけていきたいですね!!今日もがんばりましょう!!


<追伸>

こんなんじゃ、塾生のみんなに示しがつかない…。

よ~し!!今日から改めて「小さな努力の継続」がんばるぞ~!!







小学生コース

小学生コース

対象教科:国語・算数・英語・理科・社会

  • 個別指導で1人ひとりにピッタリの指導
  • 通塾日時はご相談の上、決めることが可能
  • 各種検定受検も強力サポート!!

中学生コース

対象教科:数学・英語+国語・理科・社会

  • 「少人数クラス指導」+「個別演習」
  • 「学校授業の先取り」+「旧学年の復習」
  • 授業日以外も教室で自由に学習できる!
無料体験学習のお申込み

アイシースクール富久山進学教室

〒963-8071
郡山市富久山町久保田字久保田59-1
竹内ビル2階

TEL: 024-935-6361
午前10:30~午後21:00
(教室不在時は転送されます。)